Sức khỏe
7 thực phẩm phòng tiểu đường
Một số chuyên gia y học cho rằng, thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa hay hạn chế bệnh tiểu đường.
Một số thực phẩm đặc biệt ảnh hưởng tới lượng đường trong máu.
Trà xanh: Theo các công trình nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, trà xanh giúp điều hoà lượng đường trong máu, do đó có thể ngăn ngừa hay làm giảm bệnh tiểu đường.
Phương Pháp hữu hiệu chống chứng mệt mỏi
Phương Pháp hữu hiệu chống chứng mệt mỏi (Low Level Energy, Fatigue, lupus)
Do áp lực công việc, gia đình, và xã hội hiện nay khiến cho bạn mệt mỏi và muốn buông xuôi. Làm thế nào để cân bằng năng lực của bạn hằng ngày? Sau đây những nguyên tắc chánh dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa những chứng mệt mỏi không đáng đã xảy ra với bạn nhiều ngày, tháng, năm, và giúp cơ thể bạn trở lại bình thường và luôn khỏe mạnh tràn đầy sinh lực.
Những thực phẩm giúp giảm huyết áp
Mách bạn 8 loại thực phẩm giúp giảm huyết áp rất tốt dưới đây theo chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ.
Sữa tươi tách chất béo
Sữa tươi tách chất béo là nguồn cung cấp can-xi và vitamin D lý tưởng. Khi 2 chất này có cơ hội kết hợp với nhau có thể giúp giảm 3-10% huyết áp. Con số này có vẻ không lớn, nhưng sự kết hợp này còn có thể giảm 15% tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch.
Cách chế biến để rau củ không bị mất nhiều chất dinh dưỡng
Trong khi chế biến rau củ, rất có thể bạn đã vô tình làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng trong đó.
Phát triển chiều cao ở trẻ em - Khó và dễ
Nhiều người Việt nam hiện nay vẫn còn quan niệm rằng trẻ thấp, bé, nhẹ cân hoàn toàn là do nòi giống quyết định và không thể thay đổi. Song điều đó cũng không làm giảm niềm ao ước của các bậc phụ huynh luôn mong muốn những đứa con cao lớn, khoẻ mạnh, thông minh.
Môi trường và xã hội cũng ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể lực ở trẻ em, đặc biệt là chiều cao.
More Articles...
- Đừng ăn sống mỳ ăn liền
- Ăn dưa hấu giúp giảm nguy cơ mắc xơ vữa động mạch?
- Mệt mỏi? 7 Cách Để Chữa mệt mỏi ngay lập tức
- Phần lớn người mắc bệnh tiểu đường không biết mình mang bệnh
- Trị táo bón không cần thuốc
- Vì sao không nên cho muối vào thức ăn dặm?
- 6 loại thực phẩm gây hại cho xương
- Năm loại trái cây sẽ gây hại nếu ăn quá nhiều
- Thực phẩm chức năng có thần kỳ?
- 5 bài tập rèn não mỗi ngày
